ЗОЖ-перекус — тренд современностиЗОЖ-перекус — это еда, которая полезна, натуральна и удобна: Такие продукты содержат витамины, клетчатку, белки, а не пустые калории. Они без сахара, консервантов и химии. Кроме того, их легко взять с собой и съесть на ходу. Это могут быть фрукты, орехи, батончики (например, Bono). Это альтернатива чипсам и шоколадкам.
Почему перекусы важны для ЗОЖ?- Контроль аппетита: перекусы помогают избежать переедания на основных приемах пищи.
- Энергия: поддерживают силы в течение дня.
- Привычки: формируют осознанный подход к еде.